无氧:占总时间的80%,以力量训练为主,掌握好动作的标准度0OTc肌肉的正确发力点,重量可以选JH1A较重7ePw
但“一合激起千层浪”,有Otsj“上级婆婆”不干了,直接Msbf函警告地方“如果撤去机构Elzb今后停止项目支持”8G98